PONENTE ANTONIO RODRÍGUEZ LEÓN. Fisioterapeuta en el Centro de Fisioterapia Guanarteme.
La Marcha humana es un proceso de locomoción en el cual el cuerpo humano, en posición erguida, se mueve hacia adelante, siendo un peso soportado, alternativamente, por ambas piernas. Mientras el cuerpo se desplaza sobre la pierna de soporte, la otra pierna se balancea hacia adelante como preparación para el siguiente apoyo. El ciclo de marcha o zancada es la secuencia de acontecimientos que tiene lugar entre dos repeticiones consecutivas de uno cualquiera de los sucesos de la marcha. Durante el ciclo de marcha completo, cada pierna pasa por diferentes fases. Pero caminar no es igual a correr. Al correr nuestros pies reciben hasta tres veces nuestro peso corporal. Tampoco son iguales las fases por las que pasan nuestras piernas y pies al correr. El análisis de la marcha  y de la técnica de carrera  es básicamente el estudio del movimiento del cuerpo humano. El proceso consiste en detectar y registrar los movimientos humanos para una evaluación posterior de esta información. Una vez que los datos se recogen a continuación, se analiza y, finalmente, en caso de que sea necesario, una planificación de un tratamiento se lleva a cabo. El estudio del análisis de técnica de carrera no es lo mismo que la técnica de carrera que se suele hacer en los entrenamientos cotidianos. La primera consiste en el estudio de los patrones de movimiento y la segunda son herramientas que se utilizan para interiorizar la mecánica de movimiento que más tarde se va a realizar en la carrera por lo cual si hacemos unos ejercicios en el que los patrones de movimiento no sean los correctos a la hora de la carrera vamos a correr con una técnica deficiente lo que nos va a lleva a ser poco eficientes y a desarrollar  sus consecuencias finales como pueden ser lesiones. Conviene también diferenciar el estudio de la técnica de la marcha o de correr que el estudio de la pisada. El análisis de pisada es aquel estudio en el que nos someten a pisar sobre una plataforma de presiones, podoquinescopio o hacernos una plantigrafía con el objetivo de dilucidar las posibles alteraciones anatómicas o biomecánicas que podemos padecer a la hora de estar en bipedestación,  marcha o a la hora de la carrera, con el objetivo de ver en la mayoría de los casos si padecemos algún tipo de inestabilidad en la pisada en alguna de estas fases. El análisis no tiene edad con lo cual estos patrones pueden volver a ser recuperados no importa la edad que se tenga. Ventajas y beneficios del análisis de la marcha y de la técnica de carrera. Prevención de lesiones, haciendo que las posibilidades de lesión se minimice. Recuperación de lesiones de una manera más efectiva y rápida. Mejora del rendimiento y marcas  recuperación post-entrenamiento y competición más rápida. Fortalecimiento músculo-articular. Re-educación postural global
Volver a TALLERES Volver a TALLERES Taller: Cómo mejorar la Técnica de Caminar y Correr
VIERNES 4 16:30 - 18:00 h.
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