PONENTE RAQUEL ESTÉVEZ RIVERO. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Es una técnica global basada en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra- abdominal. Los ejercicios Hipopresivos, provocan un “efecto de succión” en la zona abdomino-pelvica debido a la aspiración diafragmática que se realiza durante la práctica, disminuyendo la presión intra-abdominal. Ésta genera una succión sobre las vísceras pélvicas, que también ayuda a reducir la tensión miofascial. Mejoran el tono muscular aportando beneficios sobre la salud, el rendimiento y la estética. Objetivos principales de las Técnicas Hipopresivas: Tonificar la musculatura lumbo-perineal. Mejoras posturales. Prevenir tipos de hernias. Regula y mejoran parámetros respiratorios. Prevención y reducción de los síntomas de incontinencia. Reducción contorno abdominal.
Volver a TALLERES Volver a TALLERES Taller: Hipopresivos
VIERNES 4 18:30 - 20:00 h.
T13