PONENTE Y CARGO   ALEJANDRO  CROISSIER. – Psicólogo.
OBJETIVOS Reconocer  los  diferentes  tipos  de  emociones  y  sus  funciones. Distinguir  los  diferentes  tipos  de  pensamientos  irracionales  más  comunes. Desarrollar  pensamientos  racionales  alternativos  ante  las  distorsiones  cognitivas. Practicar  los  beneficios  de  la  meditación  y  la  respiración  consciente. Ejercitar  la  actitud  de  observación  ante  los  pensamientos,  las  emociones  y  los  comportamientos. Tomar  conciencia  de  la  actitud  afirmativa  y  la  actitud  negativa  ante  los  conflictos  personales. Comprender  y  practicar  los  conceptos  de  la  aceptación,  la  contemplación  y  la  compasión.
IMPORTANCIA LA  INTELIGENCIA  EMOCIONAL o La  función  de  las  emociones. o Emociones  agradables  y  emociones  desagradables.  LOS      PENSAMIENTOS      DISTORSIONADOS      Y      LOS      REGISTROS     COGNITIVOS o El  ciclo:  situación-pensamiento-emoción-comportamiento. o 10  pensamientos  distorsionados  comunes. o Pensamientos  alternativos. o Cómo  realizar  un  registro  del  pensamiento. LA  MEDITACIÓN o La  respiración  como  camino  a  la  meditación. o Convertirse            en            observador            (pensamiento-emoción- comportamiento)  -Quedarse  en  nada;  meditar.
METODOLOGIA ordenador,  proyector,  columnas  para  sonido,  acceso  a  internet,  dos   micrófonos. Esta      formación      tendrá      un      formato      de      charla-taller,      donde      los      asistentes      participarán      activamente,      a      modo      de      debate,      preguntas      y     respuestas,  así  como  dinámicas  grupales  y  role  playing
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De la Inteligencia Emocional al Desarrollo Transpersonal T16
VIERNES 23 18:30 - 20:00 h.
Entrevista   al   psicólogo   Alejandro   Croissier   en   el   programa     CON+SALUD   de   ESTE   CANAL,   con   el   doctor   D.   Pedro Martín.
Entrevista   al   psicólogo   Alejandro   Croissier   en   el   programa     CON+SALUD   de   ESTE   CANAL,   con   el   doctor   D.   Pedro Martín.
LA  MEDITACIÓN o La  respiración  como  camino  a  la  meditación. o Convertirse          en          observador          (pensamiento-­‐emoción- ­‐comportamiento)  -­‐ Quedarse  en  nada;  meditar. PRINCIPIOS            BÁSICOS            PARA            EL            DESARROLLO        TRANSPERSONAL o Aceptación,  Contemplación  y  Compasión. o Juzgar  VS  no  juzgar. o El  perdón  como  constructo  del  ego. o Tomar  a  la  familia. o Actitud  afirmativa  ante  la  Vida. o Las      dificultades      como      posibilidades      para      el      desarrollo     transpersona o mientras   que   otros,   con   un   nivel   intelectual   similar,   acaban   en un callejón sin salida
La inteligencia emocional nos permite, por tanto: o Tomar conciencia de nuestras emociones. o Comprender los sentimientos de los demás. o Tolerar   las   presiones   y   frustraciones   que   soportamos   en   el trabajo. o Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo o Adoptar    una    actitud    empática    y    social    que    nos    brindará mayores posibilidades de desarrollo personal. La    inteligencia    emocional    nos    aporta    herramientas    no    sólo    de autorregulación    emocional    sino,    además,    dentro    de    ella,    existen herramientas   específicas   que   nos   explican   distintas   psicopatología.   La intervención    en    estos    moldes    mentales    hace    que    mejoremos    en distintos    trastornos    psíquicos    por    lo    que    mejora    nuestra    felicidad (bienestar    subjetivo).    Debido    a    ello    es    importante    conocer    dichas estrategias para potenciar nuestra salud.
Entrevista   al   psicólogo   Alejandro   Croissier   en   el   programa     CON+SALUD   de   ESTE   CANAL,   con   el   doctor   D.   Pedro Martín.
Charla con intérprete de signos.