Propiedades y beneficio del Romero VOLVER VOLVER
Contiene   una   esencia   con   derivados   terpénicos,   a   la   que   debe   la   mayor parte   de   sus   virtudes   medicinales;   ácidos   fenólicos   de   acción   diurética,   y flavonoides   con   efectos   antiespasmódicos.   También   es   rico   en   hierro   y antioxidantes. Tonificante:   Es   su   acción   más   importante.   Los   convalecientes,   agotados, depresivos,   e   incluso   los   ancianos,   encontrarán   en   sus   infusiones   un estupendo tónico que les devolverá la vitalidad perdida. Diurético    y    antiespasmódico:    Muy    indicado    para    los    cólicos    renales cuando   se   trata   de   expulsar   el   cálculo.   También   en   dismenorrea   (dolor con la menstruación). Digestivo:    Estimula    la    secreción    de    bilis,    de    protector    y    regenerador hepático,   y   eliminador   de   gases   intestinales,   tomado   después   de   las comidas, facilita mucho la digestión.
APLICACIONES EXTERNAS MÁS CONOCIDAS POR SU EFICACIA:
Vulnerario   y   antirreumático:   Marcada   acción   antiinflamatoria, que   lo   hace   ideal   para   friccionar   sobre   esguinces   (torceduras), edemas,    así    como    dolores    musculares     y    reumáticos.    Se aplica   en   fricciones   (con   alcohol   de   romero   o   con   su   esencia), fomento    o    compresas    calientes.    Es    estos    últimos    son    muy eficaces   para   relajar   la   musculatura   de   la   espalda   y   calmar los dolores  de la región cervical, dorsal o lumbar. Cicatrizante    y    antiséptico:     Estimula    la    cicatrización    de    las heridas,   úlceras   de   la   piel   y   eccemas.   Aplicado   en   forma   de gargarismos,    cura    las    aftas    bucales     (llagas    de    la    boca)    y mejora    la    halitosis    (mal    olor    de    la    boca).    Con    su    aroma, ahuyenta   los   insectos   e   impregna   el   ambiente   de   su   agradable olor. La   caída   del   cabello    es   otro   de   los   problemas   que   podemos tratar   de   combatir   realizando   masajes   con   aceite   de   romero   sobre e      l        cuero   cabelludo;   así   como   también   ayudará   a   fortalecer   las   uñas frágiles y quebradizas. Alcohol   de   romero :    Para   prepararlo,   se   machaca   en   un   mortero,   un   puñado   de   hojas   verdes   de   romero.   Una   vez machacadas   las   hojas,   se   echan   en   un   recipiente   con   cierre   hermético   que   contenga   100-150   ml   de   alcohol   etílico. Dejar reposar 3 días y filtrar después. Se aplica en fricciones, sobre la zona dolorida, con un paño de algodón. Infusión:  agregar a una taza de agua caliente a una cucharadita de hojas. Dejar en reposo diez minutos y beber. Decocción:   para   hacer   una   decocción   con   esta   planta   se   utilizar   10   gr   de   flores   de   esta   planta   por   cada   litro   de agua y se lleva a hervor por unos 15 minutos, luego se deja reposar 10 minutos antes de usar. Inhalaciones:   agregar   un   litro   de   agua   hirviendo   sobre   un   puñado   de   hojas.   Cubrirse   la   cabeza   con   una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para evitar quemarse. Loción:   colocar   en   un   frasco   200g   de   romero   y   agregarle   un   litro   de   alcohol   al   96%.   Agitar   bien   y   dejar   en reposo   10   días   en   un   frasco   cerrado,   mezclar   una   vez   por   día.   Filtrar   y   guardar   en   un   frasco   protegido   de   la luz. Al usarla se debe tener en cuenta que mancha la ropa. Aceite de romero:  para ello se utilizan 20 gr de esencia de esta planta por cada litro de aceite de oliva.
Por D. Pedro Martín Pérez. Médico de Familia y Comunitaria.
NOTA: En   cualquier   caso,   es   muy   importante   tener   en   cuenta   que   un   uso   excesivo   y continuado del romero puede causar toxicidad.
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Efectos   Secundarios:   El   romero   en   altas   dosis   puede   provocar   cefaleas   y   espasmos   musculares.   El   aceite   esencial   de romero   utilizado   por   vía   externa   puede   provocar   enrojecimiento   de   la   piel.   No   se   recomienda   el   consumo   de   romero   durante el   embarazo,   ya   que   en   grandes   dosis   puede   provocar   aborto   involuntario.   El   baño   de   romero   por   la   noche   puede   alterar   el sueño, por lo que tampoco está recomendado en personas que padezcan de insomnio o incluso ansiedad. Contraindicaciones   del   Romero:   Además   de   estar   contraindicado   durante   el   embarazo,   también   está   contraindicado   en procesos   inflamatorios   intestinales,   como   enfermedad   de   Crohn   o   colon   irritable.   Puede   tener   efecto   astringente   y   agravar   el estreñimiento. El aceite esencial está contraindicado en casos de epilepsia, demencia senil o Parkinson.
PRECAUCIONES FRENTE AL ROMERO